フケを無くす方法(フケ症改善)

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   フケ症を治す方法のまとめ

  
嫌われる

 肩に降り積もる「フケ」・・。

 これは、まず
避けたい症状ですよね^^;
 私も、酷い方ではないのですが、冬になり乾燥してくると、出てくる事があり、朝シャンプーしてから学校に行っていたのを憶えています。

 しかし、これって実は逆効果だったんですね。。

 友達には酷い症状の人もいて、紺色のブレザーに「粉~~雪~!」
状態の奴も・・
 授業中、気になってしょうがない・・(笑)

 社会人になっても、通勤の時など、人との距離が近くなる時は要注意です。
 そこで、今回はこの「フケ症」について調べてみました。

 

   

  フケ症は大きく分けて2種類ある

     フケ症の原因は沢山ありますが、大きく分類すると2種類に分ける事が出来ます。

    (フケの原因と予防対策より)
乾燥タイプ
パラパラと乾燥した感じのフケが出る。この場合、洗髪をしすぎたり、無理に頭を強く掻いたりした場合に、こういったフケが出ます。
よって、フケ症ではないのにフケで悩んでいるという方も、このタイプに入ることになります。
そういう意味では、比較的予防しやすい部類と言えるかもしれません。
脂漏タイプ
フケ症の方の多くが、この脂漏タイプのフケ症です。
こちらは、本格的な予防や治療を行わないと、なかなか治らないでしょう。
乾燥タイプの場合は、頭を掻きすぎない、頭を洗うときに強くしすぎない事を心がけるだけで解消されるというケースが多々あります。
それに対し、脂漏タイプの場合は、本格的なフケ症と考えて良いかと思います。
男性の場合は大抵脂漏タイプです。
ベタベタしているので、嫌悪感はかなり強くなってしまいます




   シャンプーの選択
   
フケ症に良いシャンプーは??

調べてみると・・

フケ症対策のシャンプーの第一条件は、頭皮を刺激しない、低刺激性のシャンプーである事が挙げられます。
では、刺激の強いシャンプーとはどういうものなのでしょう。

大体、一般的にはかゆみを抑えるタイプのものは、刺激が強いとされています。
また、しっとり感を作るシャンプーも、刺激が強いと言われています。
つまり、作用の強めなシャンプーは、あまりフケ症対策には向いていないという事ですね。


とあります。



実際市販されている本格的なシャンプーは以下の物があります。

シャンプー

ナチュラルシャンプーでありながらローズマリーやネットレのエキス配合で、頭皮を清潔にして、フケをしっかり抑えてくれるシャンプー

1800円


 改善

頭皮や毛穴の汚れはを洗い上げ、植物由来成分の働きで、さらっとしなやかな手触りに整えるそうです。
フケ・抜け毛・頭皮のトータルケアセット(5個)

9500円
 フケを無くす

フケ用メンズシャンプー。
フケ、育毛剤の浸透を助けます。毛穴に詰まった汚れもスカっと落とす心地よい爽快感が売り。

1600円

 フケ用シャンプー

泡の少ない濃縮タイプのシャンプー。植物の抽出成分とエッセンシャルオイルが、鮮や かで美しい、本来の毛色にし、皮膚の状態を高める。
荒れた皮膚、フケ用

4000円

本来なら、皮膚科に行って、皮膚の状態と原因を調べてもらい、地肌に合うシャンプーを紹介してもらうのが一番だと思うのですが・・。

 実際、病院を予約して検査、と言うのは中々大変です。

シャンプーを試してみて、「自分に合うものを探してみる」と言うのも、良いかも知れませんね^^


しかし、ここで私が感じたのは・・



本当にシャンプーで改善するの??
^^;

今まで、普通スーパーなどで買える「フケ用」シャンプーを使ってみたが、
改善を感じた事が無い・・(単に自分に合っていないだけかも知れないが・・)

しかし、友人が唯一、劇的な改善を感じた商品があるとの事だったので
私も使ってみたのですが、カナリ効果がありました!


それは、シャンプーではありません



頭皮湿疹用のスプレーです。↓

 頭皮湿疹
 


私は、多分、頭皮に湿疹はなく、かゆみも無いのですが
「今日はフケが出てるな・・」と思った日にスプレーして行くと
それ以降、フケは ほぼ出なくなりました

 病院には行っていないので、実際に湿疹があったのかは
不明ですが、この効果にはちょっと驚きました(笑)

 もちろん、原因は様々なので、全員に効果があるとは思え
ませんが、1000円ちょっとなので、悩んでいる方は
まず、こちらを試してみる事をお勧めします^^




  生活習慣から改善する  

     食べ物や生活習慣から、ゆっくり改善する方法もあります。

乾燥性フケ症の場合  皮膚を健康に保つビタミン類やミネラルの不足が乾燥性フケの原因になることもあるので、食事の栄養バランスにも気を配りましょう。

シャンプーでの「洗い過ぎ」に注意。フケを止める為に何度もシャンプーするのは、皮膚を痛め、乾燥を促進する。 

ローションなどの保湿も効果的。
脂漏性フケ症の場合  脂性のフケはストレス過多や睡眠不足によりホルモンバランスが崩れた場合も発生しやすいので、生活習慣を見直して精神的にゆとりを持った生活をおくることも改善に役立ちます。 

シャンプーは優しく時間をかけて、すすぎもしっかり行う事が重要。


    
 




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